Denna kurs är för dig som önskar växa i din självkänsla och i din självkärlek till dig själv. Kursen kommer också att skapa en inre ro och sänka stressnivåerna i och med att kursen även är skapad för att ge god påfyllning och fin återhämtning.
Kursen passar män och kvinnor och kan med fördel även användas för barn över 8 år.
Kursen kan köpas med friskvårdsbidrag, bl.a. via ePassi >>

Kursinnehåll
Övningar
Dag 1 – Uppstart
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 2 – Justera din lista
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 3 – Praktisera din lista
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 4 – Öppna dina sinnen
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 5 – Äta långsamt
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 6 – Känslor som tar plats
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 7 – Affirmationer
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 8 – Hjälpmedel
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 9 – Reflektioner
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 10 – Dina mål
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 11 – Tillskott
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 12 – Sömn
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 13 – Scanning
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 14 – Stressad av stillhet
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 15 – Skriv ner dina tankar
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 16 – Andning
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 17 – Sätt larm
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 18 – Närhet
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet
Dag 19 – Skärm
Du har för närvarande inte tillgång till det här innehållet